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饮食养生

北京赛车两期计划5码:老年人日常健康护理有讲究

喝水:每天清晨喝杯水汤哲说,在日常生活中,老年人应注意多喝水,但别一次喝得太多
编辑:佚名  发布时间:2010年9月1日

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    喝水:每天清晨喝杯水

  汤哲说,在日常生活中,老年人应注意多喝水,但别一次喝得太多,因为老年人的心脏器已逐渐衰老,多喝水会加重脏器负担,反而有害健康。

  患有高血压、冠心病、脑血管硬化等疾病的老年人,因为血液黏稠,更要注意及时补充水分。一般来说,清晨是老年人发生心肌梗塞和中风最危险的时段。

  机体在夜间因呼吸、出汗和排尿等很容易发生缺水,使血液浓缩,甚至形成血栓。因此,老人清晨起床后应喝点水,降低血液黏稠度,促进血液的正常循环。

 

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评论:
  •   [1楼] 60.165.*  (2012-06-19 07:47:52)
    说得对
  •   [2楼] 27.225.*  (2012-12-04 20:46:41)
    每天清晨喝杯水有益健康就是好!
 ※ 我来说两句:
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